글루텐 프리 감자 뇨키

글루텐 프리 감자 뇨키
글루텐 프리 감자 뇨키는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 430 칼로리. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1032 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 쌀가루,황갈색 감자,쌀가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 베이컨과 바질 라구를 곁들인 글루텐 프리 감자 뇨키, 글루텐 프리 뇨키,및 글루텐 프리 비건 뇨키 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중앙 중간 위치로 조정하고 오븐을 400 으로 예열하십시오. 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
오븐에서 감자를 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
흰 쌀가루와 달콤한 쌀가루를 함께 휘젓습니다. 밀가루 혼합물을 사용하여 카운터를 가루로 만드십시오. 감자를 껍질을 벗기고 카운터에 감자 라이스를 통과하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
설탕 2/3컵(4 1/4온스)설탕 2/3컵(4 1/4온스)
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
계란과 소금 1 티스푼을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
감자 위에 붓는다. 감자 함께 개최 하기 시작 때까지 벤치 스 래 퍼 또는 포크로 감자에 계란 혼합물을 작동 합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
혼합물은 끈적 끈적합니다.
7
밀가루 혼합물 한 컵을 감자 혼합물에 넣습니다. 벤치 스크래퍼 또는 포크로 감자 혼합물에 밀가루를 작업하여 시작합니다. 반죽이 형성되자마자,모든 가루가 통합될 까지 반죽을 손으로 반죽한 시작하십시요. 반죽은 확고하고 끈적 거리지 않아야합니다. 이 경우 남은 밀가루 혼합물을 한 번에 약 1/4 컵을 넣으십시오. (작은 물 냄비를 끓이고 작은 반죽 조각을 요리하여 뇨키를 테스트 할 수 있습니다. 뇨키는 함께 있어야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
반죽을 분기로 나눕니다. 그런 다음 작업 할 때 각 분기를 반으로 자릅니다. 젖은 종이 타월로 남은 반죽을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
9
로그에 각 반죽 여덟 번째 롤 아웃.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
10
한 입 크기로 자릅니다. 각 뇨키에 작은 들여 쓰기를 누르거나 포크 또는 뇨키 보드 위에 뇨키를 굴려서 모양을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
11
모양의 뇨키를 가볍게 흰 쌀 가루로 만든 베이킹 시트에 옮깁니다. 모양의 뇨키는 즉시 냉동 또는 조리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
뇨키뇨키
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1
뇨키로 채워진 베이킹 시트를 냉동실에 넣으십시오. 뇨키가 얼면 플라스틱 냉동 백으로 옮깁니다. 뇨키는 최대 2 개월 동안 얼 수 있습니다. 지시대로 요리 below.To 쿡:소금에 절인 물 큰 냄비를 끓인다. 신선한 뇨키 또는 냉동 뇨키의 절반을 끓는 물 속에 약 4 분 동안 떠 다닐 때까지 요리하십시오. (그것을 통해 요리 되도록 한 뇨키 맛).
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
스키 머와 물 뇨키를 제거 하 고 그릇이나 소스 냄비에 전송. 남은 뇨키와 함께 반복하십시오. 뇨키가 잠시 이상 개최해야하는 경우,기름 이슬비 및 고집 방지하기 위해 던져.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
스키머스키머
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수12
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