글로시에서 요리:구운 스커트 스테이크와 후추 샌드위치
글로시에서 요리:구운 스커트 스테이크와 후추 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 28 그램,그리고 총 419 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,마늘 정향,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 바게트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바게트와 버터 푸딩 디저트로. 19 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 옥수수 마요네즈를 곁들인 구운 스커트 스테이크와 후추 샌드위치, 광택에서 요리:무화과,염소 치즈,캐러멜 처리 된 양파 샌드위치,및 글로시에서 요리:고추 페스토와 바질을 곁들인 엔젤 헤어 파스타 비슷한 요리법.
지침
바베큐를 준비하거나 높은 열에 주철 팬을 가열.
작은 그릇에 처음 5 가지 재료를 휘젓습니다. 따로 보관하십시오.
빵 내부의 일부를 당겨 두꺼운 껍질을 만듭니다.
옥수수,고추,양파,빵의 측면,스테이크를 올리브 오일로 닦으십시오.
소금과 후추를 뿌린다. 그릴 야채 깔 깔 하 고 그냥 부드러운 때까지 스테이크 깔 깔 하 고 중간 희귀,옥수수에 대 한 약 15 분,고추에 대 한 8~10 분,양파에 대 한 5~8 분,가끔 선회 하 고 스테이크에 대 한 측면 당 3 분 요리.
스테이크를 5 분간 쉬게하십시오. 빵을 굽고,측면을 아래로 자르고,까맣게 될 때까지 약 2~3 분 동안 굽습니다.
옥수수 속에서 옥수수를 잘라;마요네즈 혼합물 그릇에 추가하고 코트에 저어. 시즌 소금과 후추로 맛.
곡물에 대한 스테이크를 1/2~1/2 인치 두께의 스트립으로 자릅니다. 빵의 아래쪽 절반에 스테이크 조각,고추 및 양파를 배열하십시오. 옥수수 마요네즈 숟가락. 빵을 얹고 약간 눌러 압축하십시오. (치아바타를 사용하는 경우 6 개의 샌드위치로 자릅니다.)