글레이즈 루타 바가
유리 루타 바가는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 187 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소금,버터,지상 육 두 구,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 글레이즈 루타 바가, 레몬 유약 당근과 루타 바가,및 루타 바가 파이.
지침
물 1/4 컵과 버터 2 큰술을 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 끓입니다.
루타 바가를 넣고 코트에 저어줍니다. 20 분 또는 약간 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
중간 열에 프라이팬에 남은 3 큰술 버터를 녹여;갈색 설탕과 다음 4 재료를 저어.
루타 바가를 넣고 코트에 저어줍니다. 자주 저어 주면서 8 분 동안 요리하십시오.