근대와 페코 리노 치즈를 곁들인 통밀 스파게티

근대와 페코 리노 치즈를 곁들인 통밀 스파게티
근대와 페코 리노 치즈를 곁들인 통밀 스파게티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.9 입니다. 1 회 제공 포함 379 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 10 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 올리브 오일,소금,후추,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 33 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 통밀 마카로니와 매운 마늘 근대와 치즈, 근대와 페코 리노 국물에 토르 텔리 니,및 아몬드와 페코 리노를 곁들인 스위스 차드 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 무거운 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
근대를 넣고 시들 때까지 약 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
5
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분간 볶습니다. 주스,와인 및 고추 플레이크로 토마토를 저어줍니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 토마토가 부서지기 시작하고 근대가 매우 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 가끔 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 근대 혼합물을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
소금과 후추소금과 후추
토마토토마토
마늘마늘
스위스 차드스위스 차드
와인와인
6
한편,큰 소금 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
스파게티를 추가하고 약 8~10 분,자주 교반,물기에 부드러운하지만 여전히 회사까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
8
스파게티를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
9
근대 혼합물에 스파게티를 추가하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
스위스 차드스위스 차드
10
파스타를 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
올리브,치즈,잣을 뿌려 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
치즈치즈
올리브올리브
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수100
잡지