근대와 토마토 홍합

당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 근대와 토마토 시도 홍합을 제공. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 287 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 통조림 토마토,양파,홍합,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 근대를 사려면 당신 마 과를 따라 수 사과 과수원 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 토마토&고추 홍합, 토마토와 죽은 태아와 홍합,및 토마토와 회향 홍합 비슷한 요리법.

지침

뜨거운 때까지 중간 높은 열에 12 인치 프라이팬에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

근대 줄기,양파,후추를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

스위스 차드

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

토마토를 추가하고 토마토가 나무로되는 숟가락 또는 감자 치와 떨어져 휴식 충분히 부드럽게 될 때까지 몇 분 동안 요리 할 수 있도록,끓어 오르기 직전의 상태로 가져 열을 제기. 소스가 두꺼워지기 시작하고 토마토가 분해 될 때까지 약 6 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

감자 치

호두 1컵, 굵게 갈은 것

홍합과 근대를 넣고 소금과 후추로 간을하고 덮고 대부분의 홍합이 열릴 때까지 약 3 분 동안 요리 할 수 있습니다. 열리지 않은 것을 버리십시오. 레몬 주스를 저어 준 다음 그릇에 국자를 넣고 파슬리를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

상자 건조 스파게티

돼지기름 1/4컵

스위스 차드

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

국자

담그기 위해 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일

장비

성분

서빙:

794하바네로 고추

전체 껍질을 벗긴 토마토 1무리

스위스 또는 무지개 근대,끝이 다듬어지고 줄기가 1 인치 조각으로 자르고 잎이 1 인치 리본(약 4 컵의 리본)4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

피 각질의 빵 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 다진 파슬리 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금과 갓 갈은 후추 1cp. 강판 파마산 치즈

레몬 1 개 주스 907하바네로 고추

홍합,껍질을 벗기고 문지른 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 1

오렌지 피망,1 인치 두께의 스트립으로 자른다.1

노란 피망,1 인치 두께의 스트립으로 자른다.355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 중간 노란 양파(약

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 안티 카 샤르도네(산 선택)를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.