그을린 치포 틀레-새우 타코

그을린 치포 틀레-새우 타코
그을린 치포 틀레-새우 타코는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 에 대한 $3.9 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 290 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 칠리 파우더,양상추,마늘 분말,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 꽤 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 23 분. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 치포 틀레 유약을 곁들인 팬 그을린 새우, 그을린 치 폴레 새우를 곁들인 냉장 아보카도 수프,및 치포 틀레 새우 타코 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
새우를 추가;코트에 던져. 별도의 그릇에 양상추,고수,라임 주스를 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
주철 그릴 팬 또는 프라이팬을 중불로 가열합니다. 요리 스프레이 코트 팬;새우를 추가하고 측면 당 또는 새우가 완료 될 때까지 3~4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
5
새우를 토르티야 사이에 골고루 나눕니다. 상추 혼합물 1/4 컵,깍둑 썰기 한 토마토 1 큰술,토마 틸로 살사 1 큰술,사워 크림 1 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 45 달러가 든다.
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난이도일반
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수19
잡지