그을린 참치 고추 스테이크

그을린 참치 고추 스테이크
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 그을린 참치 고추 스테이크는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.16 입니다. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 10 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 잘한다 참치 스테이크,조악하게 금이 간 고추,녹색 양파 정상 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 붉은 고추 소스와 그을린 참치 스테이크, 그을린 잘한다 참치 스테이크,및 그을린 잘한다 참치 스테이크.

지침

1
참치 스테이크를 양면에 소금을 뿌린 다음 굵게 갈라진 후추를 뿌려 부드럽게 눌러 붙입니다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
참치 스테이크참치 스테이크
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 참기름을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
참치 스테이크를 넣고 바깥 쪽이 갈색이 될 때까지 그리고 가운데가 불투명해질 때까지 한 면당 약 3 분 동안 끓입니다. 집게를 사용하여 참치 스테이크를 플래터로 옮깁니다. 참치 스테이크를 따뜻하게 유지하기 위해 호일로 느슨하게 텐트 플래터.
당신이 필요로하는 성분
참치 스테이크참치 스테이크
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
4
간장을 넣고 같은 프라이팬에 셰리를 넣습니다. 열을 줄이고 혼합물이 약간 줄어들 때까지 끓여서 약 1 분 동안 갈색으로 된 비트를 긁어냅니다. 참치 스테이크 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
참치 스테이크참치 스테이크
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
향신료 또는 파 상판을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예약 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 25 달러가 든다.
알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 리저브 와인
알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 리저브 와인
부드럽고 유연한 탄닌과 긴 마무리로 과일 향이납니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지