그을린 옥수수 푸딩

그을린 옥수수 푸딩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 불태운 옥수수 푸딩에게 시험을 제공합니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 설탕,우유,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 푸딩, 옥수수 푸딩,및 옥수수 푸딩 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 12 에 14 인치 붙지 않는 프라이팬안에,알갱이의 대략 1/4 이 갈색으로,10 에 12 분 물들여질 까지 옥수수를 수시로 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
버터 1 큰술을 넣으십시오. 녹 으면 밀가루를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵
3
열에서 제거하고 우유,설탕,카이엔을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
4
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
작은 그릇에 계란과 달걀 흰자를 섞어 섞습니다. 옥수수 혼합물로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제비꽃제비꽃
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
6
얕은 2 1/2 쿼트 캐 서 롤 버터(원하는 경우,단일 레이어에 껍질과 라인;참고 참조).
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
7
푸딩을 붓는다.
8
가볍게 누를 때 센터가 확고하게 느낄 때까지 350 오븐에서,대략 30 분 구우십시오(식히는 경우에 40 45 분).
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수3
잡지