그을린 설탕 스냅 완두콩

그을린 설탕 스냅 완두콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 그을린 설탕 스냅 완두콩에게 시도를 제공합니다. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 123 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,설탕,민트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 596 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 설탕 스냅 완두콩과 무와 그을린 가리비, 오늘 저녁 식사:참깨 드레싱에 녹색 완두콩과 설탕 스냅 완두콩,및 설탕 스냅 완두콩과 따뜻한 칠레 마늘 비네 그레트와 달콤한 완두콩.

지침

1
1 분 동안 높은 열에 큰 볶음 팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
뜨거운 팬에 올리브 오일을 넣고 약 1-2 분 동안 거릴 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
설탕 완두콩을 추가하고 오일 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
그 위에 소금을 뿌리고 다시 던지십시오. 1 분 동안 방해받지 않고 요리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
1
녹색 양파를 추가하고 설탕 한 스푼 뿌린다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
2
1 분 동안 요리 할 수 있습니다. 던져 다시 그대로 요리,이 시간은 2 분 동안 방해받지 않고 모든 것을 떠나.
3
열을 끄고 레몬 향과 민트를 섞은 다음 검은 후추와 레몬 주스를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
은색 비평범은색 비평범
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
한 번에 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수73
잡지