그릴에 캐러멜 양파

그릴에 캐러멜 양파
그릴에 캐러멜 양파는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 155 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 부용 과립,버터,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 13 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 그릴 용 치즈 감자와 양파, 생선 구이 방법:포도와 양파를 곁들인 구운 황새치,및 캐러멜 양파 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
헤비 듀티 알루미늄 호일 시트에 양파 웨지를 놓습니다. 버터로 점을 찍은 다음 부용,마늘 소금,후추를 뿌려 맛을냅니다. 증기가 탈출 할 수 있도록 상단에 단지 작은 구멍을 떠나,패킷에 알루미늄 호일을 접어.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
예열 된 그릴에 패킷을 놓고 양파가 부드러워 질 때까지 요리하고 그릴의 온도에 따라 깊고 풍부한 갈색으로 45 분에서 1 시간 동안 조리합니다. 처음 30 분 후에 양파를 저어 주거나 필요에 따라 타지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료55 m.
서빙2
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지