그린 칠레 칠리
필요 글루텐 프리 메인 코스? 녹색 칠레 칠리는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 446 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 가게에 머리와 강낭콩,지상 등심,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 칠레 칠리, 그린 칠레 칠리,및 그린 칠레 치킨 칠리.
지침
큰 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
쇠고기를 추가;에 대한 볶음 5 분 또는 더 이상 분홍색 때까지,무너질 교반.
다진 양파,칠리 파우더,파프리카를 추가합니다.
마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 1 분간 볶습니다.
맥주에 저어;종기에 가져다. 15 분 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오.
살사와 다음 3 가지 재료(콩을 통해)를 추가하십시오. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 30 분 동안 끓입니다. 국자 1 1/4 컵 칠리 4 그릇에 각각 1 테이블 스푼 치즈로 각 서빙을 얹습니다.