그린 쵸 릿 죠

녹색 쵸 릿 죠는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 9 인분을 만듭니다 288 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $2.56 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 세라노 칠레,포블 라노 고추,멕시코 오레가노 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 이 요리법에는 145 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 케소 푼디도 콘 초리 조 베르데 이 라자 스(녹색 초리 조와 구운 고추 스트립을 곁들인 녹인 치즈), 쵸 릿 죠와 그린 올리브 먹거리,및 팻 쵸 릿 죠와 콜라 드 그린 드레싱 비슷한 요리법.

지침

스킨이 완전히 까맣게 될 때까지 가스 렌지 또는 그릴에서 불꽃 위에 포블 라노를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

까맣게 자른 바깥 껍질을 제거하고 반으로 자른 다음 씨앗과 코어를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

돼지 고기와 지방을 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

포블 라노,고수,세라노 칠레,소금,마늘,오레가노,커민,후추를 넣습니다. 조미료 코트 고기에 던져.

당신이 필요로하는 성분

라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

1kg 옥수수 토르티야

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

갈기 준비가 될 때까지 냉장고에 넣으십시오.

얼음에 설정된 그릇에 고기 분쇄기의 작은 다이를 통해 혼합물을 갈기.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

1온스 X등급 퓨전 리큐어

당신이 사용할 장비

(속을 제거하세요)

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

서 믹서의 패들 첨부 파일을 사용하여 1 분 동안 저속에 섞는다.

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

식초를 붓고 속도를 중간 정도로 늘린 다음 액체가 섞이고 소시지가 균일 한 일관성을 가질 때까지 약 1 분 더 섞습니다. 물건을 준비 할 때까지 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

를 통해 요리 될 때까지 중간 높은 열에 프라이팬에 소시지와 볶음의 작은 패티를 형성. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

소시지를 돼지 케이스에 넣고 6 인치 링크로 비틀어 넣습니다. 요리 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하거나 나중에 사용할 수 있도록 냉동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,석탄 화격자의 전체 표면에 석탄을 부어 고르게 퍼지십시오. 장소,커버 아가미에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오. 소시지 등록까지 중간 높은 직접 열을 통해 그릴 링크 160 인스턴트 읽기 온도계가 링크의 중간에 삽입 될 때 학위.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

시금치 잎 20~25개