그린 올리브와 치킨 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 그린 올리브와 함께 치킨 스튜를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 984 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 62 그램 서빙 당. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬 껍질,쿠스쿠스,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 올리브와 치킨 스튜, 올리브와 레몬 치킨 스튜,및 토마토와 올리브를 곁들인 간단한 치킨 스튜.
지침
전기 슬로우 쿠커에 토마토,국물 1 컵,다음 5 가지 재료(심황을 통해)를 넣습니다.
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 닭고기를 추가;모든면에 갈색으로,약 8 분 닭 요리.
남은 1/2 컵 국물을 팬에 붓고 팬을 긁어내어 갈색 비트를 풉니 다.
커버 하 고 4 시간 동안 높은 요리. 조리 시간이 끝나기 30 분 전에 올리브와 껍질을 저어줍니다.
뼈에서 고기를 제거하십시오;느린 밥솥에 고기를 돌려 보내십시오. 뼈를 버리십시오.
쿠스쿠스 위에 스튜를 제공하고 아몬드를 뿌립니다.