그린 소스의 칠라 킬

그린 소스의 칠라 킬
필요 글루텐 프리 소스? 녹색 소스의 칠라 킬은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $12.05 서빙 당,이 조리법 커버 62% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 75 그램, 지방 92 그램,그리고 총 1494 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 계란,퀘소 프레스코 멕시코 치즈,옥수수 토르티야,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 그린 칠라 킬, 여름 야채,리코 타,그린 살산,계란을 곁들인 칠라 킬,및 치포 틀레 소스의 칠라 킬 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
소스 준비:중간 크기의 냄비에 물 반쯤 채우고 할라피뇨를 고열로 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
토마 틸로를 넣고 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
4
열에서 제거,배수 및 차가운 물 추가. 15 분 동안 냉각 따로 설정합니다. 그런 다음 물 2 컵을 채운 믹서기에 물기를 빼고 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
마늘과 소금을 넣고 약 3 분 동안 섞는다. 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
중간 냄비에 약한 불로 올리브 오일 2 큰술을 넣고 2 분간 가열합니다. 그런 다음 혼합 재료,닭고기 국물 및 에파 조테 잎을 추가합니다. 그런 다음 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
세라노 고추 2개 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 2개 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
1
낮은 열 이상의 프라이팬에 남아있는 올리브 오일을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
토르티야를 4 개의 동일한 조각으로 자르고 황금이 될 때까지 가볍게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
3
10 분 동안 끓는 동안 소스에 토르티야를 추가합니다. 익을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
토르티야를 접시에 놓습니다(각 접시에 5 개의 토르티야).
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
5
사워 크림 반,갈가리 찢긴 닭고기,퀘소 프레스코,양파 및 아보카도로 각 서빙을 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
케소 프레스코케소 프레스코
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
계란 2 개와 함께 모든 스타일,볶은 콩 및/또는 스테이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙2
건강 점수67
접시 종류소스
잡지