그린 살사

녹색 살사는 호르 도브 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 29 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 가서 가볍게 실란트로,고추,토마 틸로 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 살사 드 몰카 예테(구운 토마토와 녹색 칠레 살사), 구운 토마 틸로 살사-그린 살사,및 그린 살사 비슷한 요리법.

지침

토마 틸로를 잘 헹구고 반으로 자릅니다(또는 12 온스 캔 토마 틸로를 사용하여 물기를 빼십시오). 식품 가공기 또는 믹서기에서 토마 틸로를 결합하십시오. 물기를 제거한 깍둑 썰기 한 녹색 고추;3/4 컵 가볍게 헹궈 진 신선한 실란트로;1/4 컵 거칠게 다진 파(상판 포함);라임 주스 1 큰술. 혼합물이 잘게 잘릴 때까지 소용돌이 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

컵에 썬 칠면조 가슴살

가볍게 으깬 하스 아보카도

토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가볍게 씻은 신선한 실란트로 포장 198젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

깍둑 썰기 한 녹색 고추,배수 가능 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 파(상판 포함)11큰술 말린 오레가노

가볍게 으깬 하스 아보카도 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

신선한 토마 틸로 1/2 파운드 또는 배수 된 토마 틸로 1 개

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 140 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.