그린 모닝 스무디

그린 모닝 스무디
그린 모닝 스무디는 아침 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 락토 오보 채식 레시피에는 다음이 포함됩니다 195 칼로리, 6 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1263 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 아기 시금치,얼음 조각,바닐란 추출물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 5 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼라클러 점수 99 점%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 그린 모닝 스무디, 아침 녹색 스무디,그리고 아침 녹색 단백질 스무디.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
믹서에 우유와 귀리를 놓고 높은 15 초 동안 혼합.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
귀리귀리
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
복숭아,얼음,시금치,꿀,바닐라,바나나를 넣고 매우 부드러워질 때까지 45 초 동안 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
복숭아복숭아
시금치시금치
바닐라바닐라
꿀
얼음얼음
4
안경에 봉사하십시오.

장비

난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수53
잡지