그린 Chèvre 드레싱

그린 Chèvre 드레싱
그린 Chèvre 드레싱가 반찬도 포함되어 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 299 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,크림 염소 치즈,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 Chèvre 과 열매, 체브르,캐슈,닭고기,딸기를 곁들인 메스 클룬 그린 샐러드,및 신선한 양상추와 가보 토마토 채널 녹색 여신 드레싱.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
호두를 파이 접시에 뿌리고 토스트 될 때까지 8 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
접시에 전송 및 냉각.
4
그 사이에,작업 표면에,큰,무거운 칼의 측을 가진 풀에 소금 그리고 매쉬의 꼬집음으로 마늘을 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
5
그릇에 마늘 붙여 넣기를 전송하고 염소 치즈,다음 식초와 물 터.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
염소 치즈염소 치즈
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
올리브와 호두 오일,타임,후추를 넣고 섞일 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
7
큰 그릇에 호두와 드레싱과 함께 꽃 상추,프리즈,아루 굴라 및 사과 조각을 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
꽃꽂이꽃꽂이
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
8
한 번에 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수71
잡지