그리스식 차지키 소스를 곁들인 구운 특별한 치킨

그리스식 차지키 소스를 곁들인 구운 특별한 치킨
영어: 그리스식 차지키를 곁들인 구운 특별한 치킨은 처음부터 끝까지 약 50분이 걸립니다. 1인분에 5.59달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 42%를 충족합니다 . 이 레시피는 2인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 76g , 지방이 35g , 총 726칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들에게는 비싼 레시피입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 그리스 요거트, 민트, 강황 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피로 독립기념일을 더 특별하게 만들 것입니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 글루텐 프리 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 88%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 요리법으로는 차지키 소스를 곁들인 구운 치킨 자이로 , 차지키 소스를 곁들인 가지 프라이 , 차지키 소스를 곁들인 양고기 버거를 추천합니다.

지침

1
닭고기: 큰 그릇에 강황과 소금, 요구르트를 넣고 잘 섞은 후 닭고기를 넣습니다. 닭고기에 양념이 잘 배도록 버무린 후 냉장고에서 최소 10분에서 최대 2시간 동안 재워둡니다.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
그릴이나 그릴팬을 중불로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
닭고기를 양념장에서 꺼내고 각 면을 몇 분씩 구워서 완전히 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
1
양파, 토마토, 레몬에 올리브 오일을 두르고 소금으로 간을 합니다. 각 면이 살짝 그을릴 때까지 모두 구워줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
차지키 소스: 요거트, 딜, 민트, 레몬즙, 오이를 넣고 소금으로 간을 한 후 따로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
차치키차치키
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
닭고기에 마늘 허브 오일을 뿌리고 차지키 소스를 한두 스푼 얹어 바로 위에 얹으세요. 각 접시에 구운 채소를 몇 조각 얹고, 서빙하기 전에 구운 레몬 1개를 닭고기 위에 반쯤 짜서 올리고 오레가노를 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
차치키차치키
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
고야® 마늘고야® 마늘
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
얇은-얇은-
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙2
건강 점수58
잡지