그리스 타코

그리스 타코
그리스어 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 998 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 65 그램. 에 대한 $5.34 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 295 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 정결 한 소금과 후추,오레가노,민트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 95 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 타코, 렌즈 콩-호두 타코 고기를 곁들인 궁극의 그린 타코 랩(비건+글루텐 프리),및 크림 타코 드레싱을 곁들인 제시카의 타코 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
어린 양의 경우:큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
,양고기를 추가 소금과 후추로 뿌려 고기가 좋은 황금 갈색,10~12 분을 얻을 때까지 요리. 슬롯 형 숟가락으로 양고기를 제거하고 예약하십시오. 열을 중간 정도로 낮추고 양고기 주스에 양파를 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
오레가노와 마늘을 넣고 향이 날 때까지 요리하십시오. 시즌.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
5
토마토 페이스트를 넣고 캐러멜 화 될 때까지 요리하십시오. 적포도주에 유약을 제거하고 팬에 고착한 어떤 조금을 위로 긁으십시요.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
양고기를 다시 넣고 저어주고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
7
차지키의 경우:상자 강판의 큰 구멍에 오이를 갈아서 그릇 위에 장착 된 미세 메쉬 스트레이너 또는 치즈 천에 넣습니다. 오이에 소금을 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 과도한 수분을 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
차치키차치키
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
상자 강판상자 강판
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
8
요거트,페타,마늘,민트와 함께 긴장된 오이를 그릇에 넣습니다. 필요한 경우 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
오이 토마토 양념:올리브 오일,식초,토마토,오이,양파를 그릇에 넣고 필요한 경우 양념을 조정합니다. 커버와 맛을 결혼 적어도 1 시간 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
10
샌드위치 빌드를 위해:피타 스에 차지 키를 슈미어 한 다음 양고기에 놓고 오이 토마토 양념을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
차치키차치키
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙4
건강 점수59
잡지