그리스 식 토르 텔리 니 수프

그리스 식 토르 텔리 니 수프
그리스 스타일의 토르 텔리 니 수프는 유제품 무료 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 269 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 기본 토르 텔리 니 수프,아기 시금치,구운 닭 가슴살 반쪽,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 그리스 식 조개 수프, 그리스 토르 텔리 니 샐러드,및 그리스 토르 텔리 니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
지시에 따라 기본 토르 텔리 니 수프를 준비하십시오. 닭고기,아티 초크 하트,시금치,오레가노를 저어주세요. 중간 불로 5 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
육두구 가루 1/4티스푼 또는 갓 갈아서 만든 것육두구 가루 1/4티스푼 또는 갓 갈아서 만든 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
2/3컵의 으깬 소금 크래커(약 16개의 크래커)2/3컵의 으깬 소금 크래커(약 16개의 크래커)
큰 감자 6개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.큰 감자 6개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수23
접시 종류수프
잡지