그리스 스타일의 신선한 토마토 소스

그리스 스타일의 신선한 토마토 소스
그리스 스타일의 신선한 토마토 소스는 락토 오보 채식 6 인분의 레시피. 에 대한 서빙당$3.07,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 499 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 17 그램. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 25 분. 9 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 그것은 이다 오히려 비싸다 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 마늘,방울토마토,에부 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 소스로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 83 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 스타일의 토마토 소스를 곁들인 펜네, 신선한 토마토,죽은 태아,딜을 곁들인 그리스식 펜네,및 그리스 스타일의 구운 생선:신선하고 간단하며 맛있습니다.

지침

1
파스타를 위해 큰 소금 물 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
뚜껑이 꽉 끼는 큰 프라이팬이나 냄비에 에부를 중간에서 중간 정도의 고열로 가열합니다. 버터를 기름에 녹입니다. 버터가 거품이 나기 시작하면 오레가노,마늘,양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
와인을 넣고 1 분간 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
소금과 후추로 토마토와 계절을 추가합니다. 토마토가 터지고 소스가 걸쭉해질 때까지 12~15 분 동안 덮고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
5
그 동안 끓는 물 에 파스타를 넣고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다. 요리 용 액체 1/2 컵을 예약 한 다음 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
6
소스를 저어 준 다음 죽은 태아를 넣고 녹을 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
7
파스타와 예약 된 요리 액체를 추가하고 결합 던져,1 에 2 분. 민트와 파슬리를 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수21
잡지