그리스 샐러드 나

그리스 샐러드 나
그리스 샐러드 나는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 피망,양파,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박, 그리스 아보카도와 그리스 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드,및 수제 그리스 비네 그레트를 곁들인 그리스 야채 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 로메인,양파,올리브,피망,토마토,오이,치즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
오이오이
토마토토마토
로메인은로메인은
치즈치즈
올리브올리브
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
올리브 오일,오레가노,레몬 주스,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
오레가노오레가노
당신이 사용할 장비
털
3
샐러드 위에 드레싱을 붓고 던져 서빙하십시오.

장비

난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수46
잡지