그리스 던져 샐러드

그리스 던져 샐러드
그리스 던져 샐러드 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 179 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 빙산 양상추를 데리러,에 5 꽃 상추 잎,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 가든 샐러드, 그리스 스테이크 샐러드,및 다채로운 빠른 노아 그리스 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 처음 7 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
양상추와 나머지 재료를 넣고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
3
참고:지방(기름,치즈 및 올리브)이 레시피의 대부분의 칼로리를 제공하기 때문에 지방 비율이 높은 것으로 보입니다. 샐러드 야채는 칼로리가 거의 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
얇은-얇은-
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수100
잡지