그라 놀라와 함께 전자 레인지 구운 사과 2 개

그라 놀라와 함께 전자 레인지 구운 사과 2 개
당신은 너무 많은 디저트 조리법을 가질 수 없다,그래서 두 시도 그라 놀라와 전자 레인지 구운 사과를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 162 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 사과,건포도,과일 그라 놀라 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그 라 놀라와 전자 레인지 구운 사과, 그 라 놀라를 얹은 전자 레인지 구운 사과,및 전자 레인지"구운"사과.

지침

1
사과를 세로로 반으로 자릅니다. 숟가락으로,제거하고 각 사과 절반에 적어도 1 인치 들여 쓰기를 만드는 코어를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
2
각 반을 작은 전자 레인지 용 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
건포도와 갈색 설탕으로 각 사과 반을 고르게 채 웁니다. 각각 전자 레인지 용 플라스틱 랩으로 덮고 한 모서리를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
큰 노란 양파 1개, 8등분큰 노란 양파 1개, 8등분
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
4
각 사과 반을 2 1/2~3 분 동안 또는 사과가 부드러워 질 때까지 전자 레인지로 전자 레인지하십시오. 각각 그라 놀라를 얹습니다. 원하는 경우 약간의 우유,크림 또는 과일 맛 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지