귤과 신선한 고수풀을 곁들인 매운 지 카마 샐러드

귤과 신선한 고수풀을 곁들인 매운 지 카마 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 감귤과 신선한 고수풀을 곁들인 매운 지 카마 샐러드는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 304 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법 cookstr.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 주스,감귤,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치&프리즈*귤&고수풀을 곁들인 샐러드*가리비 겉 껍질, 라임 주스와 신선한 민트와 지 카마 샐러드,및 라임 주스와 신선한 민트와 지 카마 샐러드.

지침

1
지 카마를 큰 비 부식성 그릇에 넣고 쓴 오렌지 주스를 부어 소금을 뿌린다. 잘 던져,커버 하 고 한 시간 정도 실 온에서 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
지카마지카마
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
샐러드 마무리:서빙하기 약 15 분 전에 사과,멜론,감귤 및 신선한 고수풀을 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 봉사 할 때까지 몇 분마다 혼합물을 던지십시오. 칠레 가루로 간을하고 원하는 경우 소금과 신선한 고수풀을 더 넣으십시오. 마지막으로 한 번 던져 샐러드를 로메인 잎이 늘어선 서빙 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
멜론멜론
귤
로메인은로메인은
사과사과
칠리 페퍼칠리 페퍼
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
바르 기사
4
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5
기사
6
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;

장비

난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수51
잡지