귤과 단단한 계란을 곁들인 레드 버터 헤드 양상추와 아루 굴라 샐러드

귤과 단단한 계란을 곁들인 레드 버터 헤드 양상추와 아루 굴라 샐러드
귤과 하드 요리 계란 레드 버터 양상추와 즐기기 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.51 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 230 칼로리. 즐기기,올리브 오일,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 단단한 계란을 곁들인 시금치 베이컨 샐러드, 아스파라거스와 버터 헤드 양상추 샐러드,및 버터 헤드 양상추와 봄 야채 샐러드.

지침

1
귤 주스,귤 제스트,바다 소금,올리브 오일을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
귤 주스귤 주스
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
귤
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
아루 굴라와 레드 버터 헤드 상추를 헹구고 말립니다. 서빙 사발안에 두고 입히기 위하여 단 충분한 드레싱에 온후하게 그러나 철저하게 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
버터 양상추버터 양상추
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
귤과 크루통을 추가;그냥 섞어 던져. 접시 사이에 샐러드를 나눕니다(또는 원하는 경우 플래터에 제공하십시오).
당신이 필요로하는 성분
귤
크루통크루통
4
각 접시에 4 등분 된 하드 익힌 계란을 추가하고 드레싱을 조금 더 뿌려 계란을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
접시 종류사이드 디시
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