귀리로 채워진 닭 다리

귀리로 채워진 닭 다리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 귀리로 채워진 닭 다리를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 485 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버튼 버섯,닭 다리,압연 귀리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 19 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 고추,꿀,양파 설탕에 절인 햄 박제 닭 다리, 바베큐 닭 다리,및 닭 다리.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 프라이팬에 버터를 녹일 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
샬롯을 넣고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
4
로즈마리와 다진 버섯을 넣으십시오. 버섯이 액체를 방출하고 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
5
귀리와 토스트를 1 분 동안 넣은 다음 닭고기 육수를 넣고 액체가 흡수 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
6
소금과 후추로 맛 열 및 시즌에서 제거합니다. 실내 온도에 냉각하는 것을 허용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
7
로스팅 팬 바닥에 양파를 놓고 올리브 오일을 뿌립니다. 소금과 후추로 간을합니다. 뼈가 제거 된 각 닭 허벅지 주머니 사이에 충전물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
8
닭고기가 황금 갈색과 허벅지 레지스터의 두꺼운 부분에 삽입 인스턴트 읽기 온도계가 될 때까지 양파 솔기 측면 아래로 로스트의 상단에 닭을 배치 165 165 에프,약 25 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
9
오븐에서 제거하고 봉사하기 전에 10 분 동안 휴식을 보자.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수12
잡지