궁극의 크랩 케이크

궁극적 인 크랩 케이크는 페스카타리안 호르 도브르. 1 회 제공 포함 750 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 61 그램. 에 대한 $5.16 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 2 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,정결 한 소금과 후추,셀러리 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 궁극의 크랩 케이크, 궁극의 크랩 케이크,및 레물 라드를 곁들인 최고의 크랩 케이크 비슷한 요리법.

지침

게 케이크를 첫째로 만드십시오 그래서 그들은 당신이 그(것)들을 요리하기 전에 냉장고에서 위로 굳게 하는 시간이 있다.

당신이 필요로하는 성분

게

중간 열에 프라이팬에 올리브 오일 2 카운트를 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

양파와 마늘을 추가하고 요리 5 에 7 분,양파가 캐러멜의 종류를 얻을 때까지. 그것을 그릇에 버리고 게살,빵 부스러기,마요네즈,달걀 흰자,라임 주스 및 실란트로를 넣고 잘 섞일 때까지 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 혼합물을 6 개의 뚱뚱한 게 케이크로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

가볍게 으깬 하스 아보카도

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

게

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

접시에 넣어,커버,그리고 진정 냉장고에 그들을 스틱.

봉사,중간 열에 큰 소테 팬에 올리브 오일의 3 수를 가열.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

크랩 케이크를 추가 하 고 약 4 분 동안 좋은 하 고 선명 때까지 각 측면 요리.

당신이 필요로하는 성분

게

셀러리 루트와 신선한 레몬 웨지와 마늘 아이올리 찢어진 정육점 종이에 봉사.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

셀러리아크

냉동 채식 고기 부스러기

아이올리

마늘을 말하다 당신의 칼의 측을 사용하여 풀로 만드십시오. 힌트:이 빨리 갈 수 있도록 마늘에 소금을 조금 추가 하 고 칼의 측면으로 반하게 계속.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

페이스트를 큰 그릇에 넣고 사워 크림,마요네즈,셀러리 씨,레몬 주스,오일을 추가합니다. 소금과 갓 갈은 후추로 잘 간을합니다. 파쇄 된 셀러리 뿌리와 향신료를 접습니다. 최종 맛을 내고 필요한 경우 조미료를 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술

셀러리아크

셀러리 씨앗

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버주스 비네그레트

노란색 과일 롤업 1개

성분

서빙:

355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 빵 부스러기(4 또는 5 조각에서 만든 빵 껍질 제거 및 식품 프로세서에서 처리 흰 빵)1cp. 강판 파마산 치즈

셀러리 씨앗 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

갓 다진 골파 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 다진 고수 잎과 전체 잎,장식용 1테이블스푼. 레드 와인 식초

라임,주스 6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금과 갓 금이 간 후추 6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금과 갓 갈은 후추 6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

장식용 레몬 웨지 680하바네로 고추

덩어리 게살 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

마요네즈,필요한 경우 더 많은 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

엑스트라 버진 올리브 오일 1

잘게 다진 양파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 셀러리 루트에 대해,식품 가공기 또는 만돌린의 강판 부착을 사용하여났습니다

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개류는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.