궁극의 4 층 비건 샌드위치
이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 16 그램,그리고 총 281 칼로리. 만약 $1.86 서빙 당 예산에 빠지다,궁극적 인 4 층 채식 샌드위치는 좋은 수 있습니다 비건 시도 할 레시피. 17561 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 가게에 머리와 올리브 오일,후추 조각,대마 씨앗,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 빨간 렌즈콩 확산과 궁극적인 채식 샌드위치, 궁극적인 7 층 복각,및 궁극적인 7 층 복각 비슷한 요리법.
지침
페스토의 경우:푸드 프로세서에서 마늘을 말하다.
페스토 재료의 나머지 부분을 추가 하 고 페스토 부드러운 때까지 처리,필요에 따라 그릇을 긁어 중지.토스터에 빵을 토스트.
후 머스와 페스토(각각 하나씩)로 빵을 펼칩니다.
아보카도,토마토 및 양상추에 층을 이루십시오.
고추 플레이크,소금,후추에 뿌린다. 반으로 슬라이스와 즐길 수!