굴과 야생 쌀 캐서롤

굴과 야생 쌀 캐서롤은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 132 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 가서 매운 소스,껍질을 벗긴 굴,바다 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 19%. 시도 굴 야생 쌀 캐서롤, 야생 쌀과 굴 캐서롤,및 야생 쌀 캐서롤 비슷한 요리법.