굴 소스를 곁들인 브로콜리 볶음

굴 소스와 함께 볶음 브로콜리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 164 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 브로콜리,식물성 기름,굴 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 굉장합니다. 시도 굴 소스에 브로콜리 볶음, 굴 소스에 튀긴 쇠고기와 브로콜리 볶음,및 브로콜리&굴 소스를 곁들인 쇠고기 볶음 비슷한 요리법.