군중에 대한 오믈렛

군중에 대한 오믈렛
군중을위한 오믈렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 542 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 에 대한 $3.48 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 모짜렐라를 들고,다시 밀봉 할 수있는 플라스틱 냉동 백 3 개,올리브 및 기타 몇 가지 것들을 오늘 만드십시오. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 []달콤한 간장을 곁들인 훈제 연어 오믈렛&스리 라차&저녁 오믈렛 만드는 법, 토마토 오믈렛,토마토 오믈렛 만드는 법|채식 오믈렛,및 버섯 오믈렛,버섯 치즈 오믈렛 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
중간 혼합 그릇에 계란,소금,후추 및 원하는 추가 기능을 함께 털어냅니다. 계란 혼합물을 나누어 다시 밀봉 가능한 비닐 봉지에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
큰 물 냄비를 삶아 봉인 된 오믈렛 가방에 떨어 뜨립니다. 가방을 5~8 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
집게로 물속에서 가방을 제거하고 종이 타월 줄 지어 접시에 그들을 배수.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
취급하기 전에 약간 식히십시오. 가방을 열고 요리 한 오믈렛을 접시에 붓습니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙3
건강 점수35
잡지