국경 랩의 남쪽
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 국경의 남쪽 시도 랩을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 17 그램,그리고 총 284 칼로리. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 실 란 트로,녹색 양파,토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 31%,이 요리는 그렇게 장관이 아닙니다. 시도 국경 남쪽 키시, 국경 남쪽 엔칠 라다,및 국경 샐러드의 남쪽 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 2-4 큰술 버터를 녹여;토르티야를 추가,솔기면이 아래로;황금 갈색까지 모든면에서 토르티야 요리,필요한 경우 버터를 추가.