국가 해시
국가 해시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질,및 지방 20 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간. 의 혼합물 플러스 3 큰술 버터,유콘 골드 감자,양파,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 컨트리 햄, 컨트리 파이,및 컨트리 햄 비슷한 요리법.
지침
양지머리를 잘게 자르고 그릇에 옮긴 다음 겨자와 우스터 셔 소스와 잘 섞일 때까지 섞습니다.
스킨이 물집이 생기고 약간 까맣게 될 때까지 4~6 분 동안 집게로 돌리면서 중간 정도의 고열로 가스 버너 랙에서 측면에 포블 라노를 굽습니다. (또는 열에서 약 2 인치 정도의 육계 팬 랙에 굽습니다.)즉시 큰 그릇에 옮기고 단단히 덮은 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 조심스럽게 포 블라 노스에서 스킨을 문지릅니다.
세로로 자르고 부착 된 갈비뼈를 포함하여 줄기와 씨앗을 제거하십시오. 필요한 경우 종이 타월로 포블 라노를 깨끗이 닦은 다음 1/4 인치 주사위로 자르고 큰 그릇에 옮깁니다.
감자,루타 바가,사과를 껍질을 벗기고 1/2 인치 입방체로 자른 다음 12 인치 무거운 프라이팬에 소금 3/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 넣고 1/2 스틱 버터로 중간 불로 요리하고 가끔씩 저어 주면서 반점이 황금이되고 부드러워 질 때까지 10~12 분 동안 요리합니다.
같은 프라이팬에 소금 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술로 버터 3 큰술에 양파를 넣고 가끔 저어 주면서 노릇해질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
피망을 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 6~8 분 더 요리합니다.
포블 라노 혼합물로 그릇에 옮깁니다. 결합 될 때까지 양지머리를 해시에 저어줍니다.
거품이 가라 앉을 때까지 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
프라이팬에 해시의 절반을 추가하고 요리,가끔 부분을 돌려,갈색과 반점이 선명 때까지,12 에 14 분.
대형(17-11 인치)4 면 시트 팬으로 옮기고 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오. 버터 1 큰술에 같은 방식으로 남은 해시를 요리하십시오.
프라이팬을 헹구고 닦으십시오. 중간 열에 배치 당 1 큰술 버터로 2 개의 배치로 계란을 볶습니다.
양지머리가없는 해시는 하루 전에 조리하고 식힐 수 있습니다. 사용하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.