구운된 야채와 오렌지 바베 큐 치킨

구운된 야채와 오렌지 바베 큐 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 야채와 함께 오렌지 바베큐 치킨을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 252 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 닭 가슴살을 데리러,1/4 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,피망,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 309 는 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 바베큐 구이 치킨, 오렌지 닭고기와 야채,및 오렌지 메이플 로스트 치킨과 야채.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
혼합 될 때까지 바베큐 소스,풍미 및 주스를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
주스주스
3
그릴 치킨 6 분.,3 분 후에 돌기.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
절반 소스 브러시.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
5
그릴에 야채를 추가하십시오. 닭고기와 야채를 9~12 분 요리하십시오. 또는 닭고기가 완성 될 때까지(165 층)야채가 파삭 파삭하고 부드러 우며 가끔씩 남은 소스와 함께 닭고기를 닦고 야채를 드레싱으로 닦습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
그릴그릴

장비

난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수18
잡지