구운된 아기 사탕 무 우와 블루 치즈와 혈액 오렌지 샐러드
블루 치즈와 구운 아기 사탕무와 혈액 오렌지 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 107 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 74 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 베이비 그린,치즈,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아루 굴라,블러드 오렌지,블루 치즈 샐러드, 황금 사탕무와 혈액 오렌지 샐러드,및 발사믹,오렌지,민트와 함께 구운 아기 사탕무 비슷한 요리법.
지침
뿌리를두고 1 사탕무에 인치 줄기;브러시로 스크럽.
사탕무를 호일 중앙에 놓습니다. 주머니를 형성하기 위하여 포일의 가장자리를 모으십시오;단단히 물개 가장자리.
400 에서 45 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 20 분 동안 식히십시오. 사탕무 뿌리를 다듬습니다.
오렌지 껍질 1 티스푼을 갈아줍니다. 큰 그릇 위에 오렌지를 껍질을 벗기고 섹션;주스를 추출하기 위해 막을 짜십시오. 섹션을 따로 설정;주스 3 큰술을 예약하십시오. 멤브레인을 폐기하십시오.
작은 그릇에 껍질,주스,식초 및 다음 4 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다.
8 개의 판 사이에서 녹색을 균등하게 나눕니다. 채소 위에 사탕무와 오렌지 섹션을 배열하십시오.
각 서빙에 치즈 1 큰술과 견과류 1 1/2 티스푼을 뿌립니다.