구운된 로즈마리 치킨 땅딸막 한 토마토와 아보카도 살사
땅딸막 한 토마토와 구운 로즈마리 치킨-아보카도 살사는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 10 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,치킨 커틀릿,로즈마리,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 청키 토마토&아보카도 살사, 청키 토마토&아보카도 살사,및 청키 아보카도 살사와 생선 구이.
지침
대형 대형 지퍼 상단 비닐 봉지에 처음 4 가지 재료를 결합하십시오.
플라스틱 랩의 2 장 사이 장소 닭;고기 망치 또는 작은 무거운 프라이팬을 사용 하 여 1/4 인치 두께 파운드.
소금과 후추로 닭고기를 뿌리고 가방에 넣으십시오. 냉장고에 30 분 동안 담그십시오.
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다. 그릴 각면에 3 분 또는 완료 될 때까지.