구운된 고추 양념
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 고추 맛 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 28 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 발사믹 식초,소금,칼라 마탄 올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 3 후추 양념을 곁들인 구운 넙치, 고추 양념과 구운된 스테이크,및 자몽과 고추 양념을 곁들인 구운 굴 비슷한 요리법.
지침
그릴 랙에 피망을 놓습니다. 뚜껑없이 고추가 물집이 생길 때까지 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 자주 돌립니다.
15 분 서 보자. 고추를 껍질을 벗기십시오;씨를 제거하고 버리십시오.
중간 크기의 그릇에 피망과 남은 재료를 섞습니다.