구운 흰살 생선 파마산

구운 흰살 생선 파르 메산 치즈는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1612 칼로리, 단백질 153 그램,및 지방 83 그램 각각. 에 대한 $17.04 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림,생선 필레,땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 흰살 생선 파마산, 구운 흰살 생선,및 쉬운 구운 흰살 생선 올레'.

지침

450 층에 예열 오븐

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

사워 크림과 수프 믹스를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

1봉투(1온스) 양파수프믹스

당신이 사용할 장비

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

얕은 접시에 다음 4 가지 재료를 결합하십시오.생선을 사워 크림 혼합물에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물로 가볍게 코팅하십시오.가볍게 기름을 바른 베이킹 접시에 생선을 배열하십시오

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

브라이트 문어 캔디

추가 해바라기 알갱이

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

위에 기름을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

생선이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 굽습니다.5 분 또는 노릇해질 때까지 돌리고 굽습니다.*와인 페어링:리슬링,화이트 진판델 또는 샤블리*.

당신이 필요로하는 성분

샤블리

브라이트 문어 캔디

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

성분

서빙:

158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요 1cp. 강판 파마산 치즈

마른 양파 수프 믹스 1더블 스터프드 오레오

마른 양파 수프 믹스 2cp. 야채 (예: 시금치)

다진 신선한 파슬리 0cp. 야채 (예: 시금치)

액량 온스 신선한 물 1cp. 강판 파마산 치즈

강판 파마산 치즈 1더블 스터프드 오레오

강판 파마산 치즈 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 2cp. 야채 (예: 시금치)

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 680하바네로 고추

흰 생선 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 피노 그리 지오 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.