구운 흰살 생선 파마산

구운 흰살 생선 파르 메산 치즈는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1612 칼로리, 단백질 153 그램,및 지방 83 그램 각각. 에 대한 $17.04 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림,생선 필레,땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 흰살 생선 파마산, 구운 흰살 생선,및 쉬운 구운 흰살 생선 올레'.

지침

450 층에 예열 오븐

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

사워 크림과 수프 믹스를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

1봉투(1온스) 양파수프믹스

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

얕은 접시에 다음 4 가지 재료를 결합하십시오.생선을 사워 크림 혼합물에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물로 가볍게 코팅하십시오.가볍게 기름을 바른 베이킹 접시에 생선을 배열하십시오

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

브라이트 문어 캔디

레몬 껍질 스트립

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

위에 기름을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

생선이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 굽습니다.5 분 또는 노릇해질 때까지 돌리고 굽습니다.*와인 페어링:리슬링,화이트 진판델 또는 샤블리*.

당신이 필요로하는 성분

샤블리

브라이트 문어 캔디

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

젤리 크랜베리 소스 6조각

성분

서빙:

158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것 11큰술 말린 오레가노

마른 양파 수프 믹스 1더블 스터프드 오레오

마른 양파 수프 믹스 2히스 바 토피 조각

다진 신선한 파슬리 0히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 11큰술 말린 오레가노

강판 파마산 치즈 1더블 스터프드 오레오

강판 파마산 치즈 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 2히스 바 토피 조각

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

흰 생선 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 피노 그리 지오 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.