구운 흰살 생선

구운 흰살 생선은 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.31 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 593 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 30 그램. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,양파,체다 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 흰살 생선 파마산, 쉬운 구운 흰살 생선 올레',및 황금 구운 흰살 생선 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요 1cp. 강판 파마산 치즈

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 체다 치즈 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 또는 레몬 주스 1 1/2 큰술 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 또는 다진 마늘 2스몰

양파,슬라이스 1cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 잎 또는 1-2 티스푼 다진 신선한 오레가노 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 파마산 치즈 1대시

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 1대시

얼음물 2큰술 추가 227하바네로 고추

요리 새우 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

휘핑 크림(저지방,우유 1/2 컵 사용)907하바네로 고추

껍질을 벗기는 흰살 생선 필레(넙치 또는 대구를 사용할 수 있음)3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

꿩 가슴살 (만약)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.