구운 허브 칠면조 안심
구운 허브 칠면조 안심은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$3.49,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 1 인분 포함 449 칼로리, 42 그램의 단백질,그리고 30 그램의 지방. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 가서 간장,바질,백리향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 25 분. 가락으로 점수 23%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 허브 칠면조 가슴살 안심, 허브 야채와 함께 짭짤한 구운 돼지 고기 안심,그리고 구운 칠면조 안심.
지침
작은 그릇에 기름,간장,바질,마요라나,타임을 섞습니다.
큰 재 밀봉 비닐 봉지에 1/3 컵을 붓고;칠면조를 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 외투로 돌리십시오;최대 4 시간 동안 냉장 보관하십시오. 가봉을 위해 남은 매리 네이드를 덮고 냉장하십시오.
매리 네이드를 배수하고 버리십시오. 긴 손잡이 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적시고 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오.
그릴 칠면조,덮여,중간 열 또는 구이 4...에서. 열에서 12-14 분 동안 또는 고기 온도계가 170 을 읽을 때까지 두 번 돌리고 예약 된 매리 네이드로 가끔 가봉합니다.