구운 햄 파니니

구운 햄 파니니
이 조리법은 봉사 15 및 비용 6 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 29 칼로리. 가게에 머리와 오스카 메이어 델리 햄,멀티 곡물 빵,토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아루 굴라 페스토,옥수수,햄을 곁들인 구운 피자(비디오), 구운 치즈 크루통을 곁들인 구운 토마토 수프(+사르 젠토에서 파니니 프레스 공짜!),및 구운 이탈리안 파니니 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱과 빵 조각을 확산;나머지 재료로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
2
가열 된 그릴 팬 또는 중간 열에 요리 스프레이를 뿌린 작은 프라이팬에서 요리하십시오. 양쪽에 또는 황금 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수2
잡지