구운 피타와 올리브 오일과 레몬 죽은 태아의 치즈와 녹색 양파 딥

구운 피타와 올리브 오일과 레몬 죽은 태아의 치즈와 녹색 양파 딥
구운 피타 올리브 오일과 레몬 죽은 태아의 치즈와 녹색 양파 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 371 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 20 그램. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 $2.12 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 소금과 후추,레몬 주스,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페탄과 녹색 양파 쿠 스 쿠 스 케이크 토마토 올리브 샐러드, 레몬,그린 올리브,양파 양념을 곁들인 대구,및 그린 올리브 양파 크림 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
구운 파,기름,레몬 주스 및 풍미를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
죽은 태아와 마늘을 넣고 결합하고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 그릇에 혼합물을 긁어 추가 슬라이스 녹색 양파와 장식.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
높은 열 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
남은 기름으로 피타를 닦고 소금과 후추로 맛을 낸다. 측면 당 1 분 동안 또는 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2의 조합2의 조합
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
그릴에서 제거하고 팔분에 각 피타를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
페타 딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수10
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