구운 피타와 올리브 오일과 레몬 죽은 태아의 치즈와 녹색 양파 딥

구운 피타와 올리브 오일과 레몬 죽은 태아의 치즈와 녹색 양파 딥
구운 피타 올리브 오일과 레몬 죽은 태아의 치즈와 녹색 양파 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 371 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 20 그램. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 $2.12 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 소금과 후추,레몬 주스,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페탄과 녹색 양파 쿠 스 쿠 스 케이크 토마토 올리브 샐러드, 레몬,그린 올리브,양파 양념을 곁들인 대구,및 그린 올리브 양파 크림 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
구운 파,기름,레몬 주스 및 풍미를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
죽은 태아와 마늘을 넣고 결합하고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 그릇에 혼합물을 긁어 추가 슬라이스 녹색 양파와 장식.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
높은 열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
남은 기름으로 피타를 닦고 소금과 후추로 맛을 낸다. 측면 당 1 분 동안 또는 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
그릴에서 제거하고 팔분에 각 피타를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
페타 딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수10
잡지