구운 피스타치오와 말린 파인애플을 곁들인 퀴 노아 샐러드

구운 피스타치오와 말린 파인애플을 곁들인 퀴 노아 샐러드
구운 피스타치오와 말린 파인애플을 곁들인 퀴 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.56 서빙 당. 1 회 제공 포함 324 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 11 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 참기름,물,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피스타치오와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 레몬 퀴 노아 샐러드, 말린 체리와 구운 피스타치오를 곁들인 라이스 필라프,및 말린 체리와 피스타치오를 곁들인 퀴 노아 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 끓여.
당신이 필요로하는 성분
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
퀴 노아 추가. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 12 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
3
작은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
다진 피스타치오를 넣고 2 분 또는 가볍게 토스트 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
5
피스타치오를 큰 그릇에 옮기고 요리 한 퀴 노아와 남은 재료를 그릇에 넣습니다. 부드럽게 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 퀴 노아요리 된 퀴 노아
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
접시 종류샐러드
잡지