구운 피망 딥과 올리브 포카 치아
구운 피망 딥과 레시피 올리브 포카 치아 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 35 분. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 이 호르 도브르에는 255 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 구운 피망,올리브 오일,홈 스타일 덩어리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 11%. 시도 구운 피망 딥과 올리브 포카 치아, 구운 피망과 올리브 피자,및 구운 피망,올리브,케이퍼 크로스티니 비슷한 요리법.
지침
올리브 오일 1 큰술과 1 인치 베이킹 팬 15 의 그리스 바닥.
반죽을 깡통에서 제거하십시오;조심스럽게 반죽을 펴십시오.
손가락 끝으로 두 반쪽에 들여 쓰기를 만듭니다.
반죽의 각 반에 남은 기름 1 큰술을 닦으십시오.
15~20 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.
팬에서 포카 치아를 제거;와이어 랙에 배치. 5 분 동안 식히십시오.
그 동안에,금속 블레이드와 식품 가공기 그릇에,크림 치즈와 볶은 고추를 결합;매끄러운 때까지 처리.
각 포카 치아를 세로로 반으로 자르고 각 반을 십자형으로 8 개의 스트립으로 자릅니다.