구운 프리 레인지 치킨

구운 프리 레인지 치킨
구운 무료 범위 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 719 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 65 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.21 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 주식,와인,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 파이 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 타라곤&머스타드 로스트 프리 레인지 치킨, 로스트 프리 레인지 터키,및 수제 프리 레인지 스카치 계란 비슷한 요리법.

지침

1
정육점,또는 뼈,닭 그래서 당신은 단지 날개 뼈가 남아있는 4 반쪽이있다. 와인,오일,로즈마리,마늘에 밤새 닭고기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
고야® 마늘고야® 마늘
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
얇은-얇은-
1
판 체타를 깍둑 썰기하고 거의 완전히 렌더링하고 따로 보관하십시오. 전체 마늘 정향을 부드러워 질 때까지 굽고(호일이 잘 작동 함)따로 보관하십시오. 로즈마리를 모아 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
1
큰 소테 팬에 올리브 오일에 갈색 양파와 마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파노란 양파
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
닭고기 육수와 로즈마리를 넣고 열을 가하여 재료를 반으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
3
로즈마리 줄기를 제거하고 부드러워 질 때까지 소스를 퓌레로 만들고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
4
에 2 큰 매우 뜨거운 오븐 증거 소테 팬 장소 2 닭 반 각,일부 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
그(것)들에게 피부 측을 아래로 두고십시오,거기 지키기 위하여 동요하십시오 찌르기가 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
6
아주 뜨거운 오븐의 지면에 두고,피부가 파삭파삭하고,닭이 완전히 요리될 때까지 불에 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
접시에 소스 몇 스푼을 넣은 다음 닭고기 옆에 좋아하는 감자 유형을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
8
판 체타,구운 마늘 정향,신선한 로즈마리 장식을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 로즈마리신선한 로즈마리
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
난이도전문가
준비 완료9 시간, 45 m.
서빙4
건강 점수6
잡지