구운 포블 라노 크림을 곁들인 냉장 아보카도 수프

구운 포블 라노 크림을 곁들인 냉장 아보카도 수프
구운 포블 라노 크림을 곁들인 냉장 아보카도 수프는 글루텐 프리 및 채식주의 자 수프. 이 조리법은 역할 14. 1 회 제공 포함 61 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 아보카도,포블 라노 칠레,대시 타바스코 몇 개,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 구운 포블 라노 크림을 곁들인 냉장 아보카도 수프, 아몬드 크림에 식힌 생 아보카도 오이 수프,및 아보카도-칠레 살사를 곁들인 차가운 구운 고추 수프 비슷한 요리법.

지침

1
수프를 만들려면 아보카도를 껍질을 벗기고 구덩이를 만들고 굵게 자릅니다. 푸르스름한 국물 1/2 컵,녹색 양파,라임 주스 및 데킬라와 함께 식품 가공기에서 필요에 따라 측면을 긁어냅니다. 모터 실행과 함께 나머지 국물을 추가하십시오. 타바스코와 소금으로 맛을 낸 계절.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
타바스코 소스타바스코 소스
데킬라데킬라
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
수프를 큰 입 측정 컵 또는 그릇에 옮기고 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
구운 포블 라노 크림을 만들려면 피부가 검게 될 때까지 육계 아래에서 칠레를 굽고 가끔 고르게 구워서 총 10~15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
4
칠레를 비닐 봉지에 넣고 단단히 밀봉 한 다음 식히십시오. 칠레가 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,멀리 거피하고 피부를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
5
코어와 씨앗을 제거하고 칠레를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
6
다진 포블 라노를 사워 크림,커민 및 소금 한 꼬집과 함께 푸드 프로세서에 넣으십시오. 한 번 또는 두 번 측면을 긁어,매우 부드러운 때까지 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
작은 그릇에 옮기고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
서빙하려면 아보카도 수프를 약 1/4 컵 용량의 키 큰 샷 안경 또는 에스프레소 컵에 붓고 각각 작은 숟가락의 포블 라노 크림을 얹습니다. 녹색 양파 슬라이 버의 핀치와 크림을 맨 봉사 트레이에 정렬.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
잘게 다진 헤이즐넛 1컵잘게 다진 헤이즐넛 1컵
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
샷
2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스
1
구운 포블 라노 크림을 최대 1 일 전에 만들고 냉장 보관하십시오. 수프를 최대 4 시간 전에 만들고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스
2
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당신이 필요로하는 성분
게임 고기게임 고기
3
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수4
잡지