구운 포도 잎 포장 염소 치즈

구운 포도 잎 포장 염소 치즈
구운 포도 잎 포장 염소 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $4.6 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 37 그램,그리고 총 435 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 올리브 오일을 선택,에 8 포도 잎,둥근 조각 염소 치즈,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 염소 치즈 포도 잎 묶음과 멜리사, 소시지와 염소 치즈로 채워진 구운 포도 잎,및 염소 치즈와 포도 가렛 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 높이로 예열하십시오. 완전히 커버 치즈 주위에 포도 잎을 감싸;부엌 꼬기와 넥타이.
당신이 필요로하는 성분
포도 잎포도 잎
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
포장 된 치즈를 올리브 오일과 그릴로 닦고 잎이 숯불로 시작되고 치즈가 부드러워 질 때까지 5~8 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
한편 올리브 오일 1/4 컵,로즈마리,고추 플레이크,소금을 섞어 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
따뜻한 치즈를 서빙 접시에 옮기고 위에 기름을 붓고 꼬기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
5
빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
6
사진:콘 풀로스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수10
잡지