구운 파인애플과 양파 샐러드

구운 파인애플과 양파 샐러드
구운 파인애플과 양파 샐러드는 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 호르도브르는 1인분 당 칼로리 407kcal , 단백질 7g , 지방 11g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다 . 1인분당 2.46달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 30%를 충족합니다 . Foodnetwork의 이 레시피는 7명의 팬이 있습니다. 7월 4일 행사에서 인기를 끌 것입니다. 올리브 오일, 파인애플 아이스크림 토핑, 디종 머스타드, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 91%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 구운 파인애플 돼지 고기 갈비 , 파인애플 살사를 곁들인 구운 닭고기 , 파인애플 민트 라이터를 곁들인 구운 마살라 새우가 있습니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
그릴을 중불로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
파인애플을 1/2인치 두께로 고르게 자릅니다. 작은 1인치 비스킷 커터를 사용하여 파인애플 조각의 중앙에 구멍을 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
4
파인애플과 양파 조각에 유약을 바르고 그릴에 올려놓고 다시 유약을 바르세요. 2분 동안 구운 후 뒤집어서 다른 쪽도 구워주세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
서빙 접시에 시금치 잎을 깔고 그 위에 파인애플과 양파 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6
비네그레트를 뿌려 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
7
모든 재료를 중간 크기의 그릇에 넣고 함께 휘핑합니다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
재료를 작은 그릇에 붓고 함께 휘핑합니다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수51
잡지